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    <title>南宁吃喝玩网-南宁吃喝玩乐-南宁吃喝玩论坛-南宁-吃喝玩乐网-南宁餐饮娱乐旅游门户 - SHOW一手</title>
    <link>http://www.nnchw.com/showforum-14.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 南宁吃喝玩网-南宁吃喝玩乐-南宁吃喝玩论坛-南宁-吃喝玩乐网-南宁餐饮娱乐旅游门户</copyright>
    <generator>Discuz!NT</generator>
    <pubDate>Thu, 04 Dec 2008 05:41:21 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>李总我们集合出良凤江大榕树鹅店吃鹅！！！！</title>
      <description><![CDATA[:D :D 我现在的泰坦尼克号又升起来了。。准备要出发。。看你了。。我出大头。。去吃鹅]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-12172.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>津头四大财子</author>
      <pubDate>Mon, 03 Nov 2008 21:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美食DIY之【剁椒牙片鱼头】</title>
      <description><![CDATA[私家菜哦--剁椒牙片鱼头

Q(y
$d7k:\+a |1k9v/Z2E
跟大家分享哦六月联盟't I,k'm.v:d#Q

38.100.22.2088`%T1~1b5j1?8o6M,N!z,H
食材是丑陋的牙片鱼头,一般在超市的冰鲜海产柜台有售, 断面白白的比较新鲜。大的有一斤重, 全鱼估计个不小。据说身子都出口给鬼子了, 咱中国老百姓只有吃头的份（因为鬼子不吃头！）。/U#?.]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-2.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>信徒</author>
      <pubDate>Tue, 08 Jan 2008 16:21:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黄豆猪蹄汤</title>
      <description><![CDATA[http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2007122713333686.jpg

制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克
调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克 做法：1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；
2. 黄豆提前浸泡1小时，备用；
3. 姜洗净切片；
4. 大葱切段；
5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；
6. 加上酒、葱及]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-10452.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>两相思</author>
      <pubDate>Mon, 09 Jun 2008 15:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季常见果品怎么吃？</title>
      <description><![CDATA[眼下，越来越多的水果正在陆续上市。辽宁省健康教育所提醒人们，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用，但需进食得当。　　西瓜是消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜，西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服，由于这]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-11448.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>丗尐呔假</author>
      <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 16:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教您用苹果煲出美味养颜汤</title>
      <description><![CDATA[中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢？　　当月靓点——苹果
　　苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积存在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9740.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>尐吥點</author>
      <pubDate>Sat, 24 May 2008 11:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人生美味：香荔炒鸡腿</title>
      <description><![CDATA[原料： 
4只鸡腿、 2个甜红椒(Bellpepper)、 1个青椒、 2颗洋葱、 2大匙橄榄油、 1小匙干的百里香(Thyme) 半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。 

制作过程： 
1. 烤箱预热至摄氏230度(华氏450度左右)。
2. 鸡腿一只分切成两块，用纸巾拭干表面；青、红椒分切成约1寸宽的长条；洋葱切片。
3. 在可直接受热的大烤盘中置鸡腿、青红椒与洋葱，洒橄榄油、百里香、盐]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9706.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>廿訫</author>
      <pubDate>Fri, 23 May 2008 15:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>印度羊肉咖喱(简单的要命，好吃的要命)</title>
      <description><![CDATA[这道咖喱是英国名厨的配方，我在用量上作了一点调整比较适合自己胃口. 英国人做的咖喱会好吃吗？这道羊肉咖喱和台湾人常吃的日本咖喱相较起来保留了比较多印度的原味，有兴趣的朋友们不妨试试看~很简单哦. 
原料：
羊肉 1公斤,或者想吃多少放多少（我属老虎，要一盆）
芥末子 2小匙 六月联盟7I7a/G&amp;amp;]*g8M$q7@5x
胡芦巴 2小匙
辣椒 3条
姜黄粉 2小匙六月联盟5b&amp;a]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-96.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>信徒</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jan 2008 15:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥食谱：炒米减肥粥 一周瘦3斤</title>
      <description><![CDATA[一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。http://pic.enorth.com.cn/0/02/38/59/2385915_503367.jpg
　　顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-11447.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>丗尐呔假</author>
      <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 16:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人调整内分泌七大妙招(图)</title>
      <description><![CDATA[http://pic.enorth.com.cn/0/02/12/99/2129976_254362.jpg　　内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消。
　　①黄豆天生是女人的好朋友
　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-11828.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>無ぺ窷</author>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2008 14:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为勾魂玉腿量身打造秘膳食谱(图)</title>
      <description><![CDATA[http://pic.enorth.com.cn/0/02/34/37/2343749_070835.jpg　　上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简易美食，专门要给注意下半身的妳喔。一般来讲，关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多，这一次你可别错过啰。
　　当归蒸鲤鱼
　　材料：鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
　　做法：
　　1.当归、川芎]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-11475.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>櫻桃爲伱ku泣</author>
      <pubDate>Thu, 10 Jul 2008 15:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哪些食物能抗衰排毒(组图)</title>
      <description><![CDATA[http://pic.enorth.com.cn/0/03/10/45/3104511_134884.jpg
　　西兰花
　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
　　洋葱有助于降低胆固醇。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
http://pic.enorth.com.c]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-11205.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>濫情柒</author>
      <pubDate>Sun, 29 Jun 2008 15:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>支招：黑白木耳配着吃</title>
      <description><![CDATA[黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多，黑木耳色泽暗褐，状如人耳，可制作多种菜肴，近年人们也常做成甜羹当点心食用。    从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有 
增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。
    白木耳中富含]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9711.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>鳥⑻貝ギ罖</author>
      <pubDate>Fri, 23 May 2008 16:17:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>创意美味:咖喱牛小排</title>
      <description><![CDATA[材料：
    牛小排3片，洋葱半个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。 

调味料：
    1、料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙；
    2、料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。

做法：
    1、牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
    2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9709.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>魴ド閁</author>
      <pubDate>Fri, 23 May 2008 16:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>可乐鸡翅</title>
      <description><![CDATA[http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/200812183651241.jpg
在美国，鸡翅很便宜，可口可乐遍地都是，唯一需要的调料就是酱油。 

鸡翅斩成翅尖，翅中和翅根三节，用少许炒菜油把它们翻炒一下，倒入可乐和酱油（比例是3：1，总量没住鸡翅），大火烧开，小火煮20分钟，再用大火收汁，即可。 

注意尽量买个头小一点儿的鸡翅，有些大鸡翅上有好多黄色]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-10448.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>親愛</author>
      <pubDate>Mon, 09 Jun 2008 14:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红桥羊肉</title>
      <description><![CDATA[http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2007122712388611.jpg

 
羊肉、葱，姜，绍酒，胡萝卜，八角，酱油，糖，精盐 

 
将羊肉洗净，放入水锅，加葱，姜，绍酒，胡萝卜，八角，烧至七成熟，去羊骨，压成块，冷却后，改刀成大方块。
鲫鱼洗净，上火加葱，姜，绍酒制成鱼汤。
炒锅上火，下鱼汤，羊肉，酱油，绍酒，糖，精盐小火焖10分钟即]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-10458.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>綠ㄋ芭蕉</author>
      <pubDate>Mon, 09 Jun 2008 16:03:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黄豆芽排骨汤</title>
      <description><![CDATA[今天要用黄豆芽和排骨煲一碗汤。为什么选用这2种食材呢？因为在餐馆里骨头是用来熬高汤的食材，而素菜馆则是用黄豆芽熬高汤。将这两种属相各异、互不‘竞争’的的食材合在一起熬汤，结果——美味超乎想象。    这道汤是游走大厨向我推荐的，特此感谢！
    原料：排骨1斤，黄豆芽半斤
    做法：排骨切小块，放沸水中煮2分钟捞起。黄豆芽也用沸水烫过捞起。
    砂锅里的水烧开后放入排骨、黄豆芽，烧]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9744.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>尐時候</author>
      <pubDate>Sat, 24 May 2008 14:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>菠菜猪红汤 补益润肠</title>
      <description><![CDATA[广东民间常说“食猪红去粉尘”，是有一定的科学道理的。猪红即猪血，它含多种稀有元素，铁和蛋白质含量颇高，对消除人体内的粉尘和有害金属微粒有帮助。这是因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，产生一种消毒及润肠的物质，与进入人体内的粉尘和有害金属微粒作用，再排出体外。菠菜亦是富含多种维生素和矿物质的蔬菜，特别是含铁、钾很高，易为人体吸收。中医说它能通肠胃，开胸膈、润肠燥、降血压和补血。菠菜猪红汤清润鲜美，补益润]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9741.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>尐吥點</author>
      <pubDate>Sat, 24 May 2008 11:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炒扁豆煲凤爪 消暑化湿</title>
      <description><![CDATA[今天为廿四节气的“立夏”，是夏季的第一个节气，每年的5月5日前后太阳到达黄经45&amp;#176;时开始，我国习惯把立夏作为春季的结束，夏季的开始，立夏的“立”就是开始的意思，如《月令七十二候集解》曰“四月节，立京鲜见春（立春）。夏，假也，物至此时皆假大也。”这时，气温显著增高，炎暑将临，雷雨增多，在我们南方更是如此。今日靓汤宜炒扁豆煲凤爪，凤爪即鸡脚，中药扁豆炒后更健脾化湿。其清润可口，具有消暑化湿，]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9738.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>帶點可愛</author>
      <pubDate>Sat, 24 May 2008 11:11:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羚羊角骨白木耳炖海螺 明目</title>
      <description><![CDATA[暮春时，阳气持续升发，人体的肝阳、肝风也会随之而上升。平素有高血压史，或肝火亢进的人也易因肝风动而头晕目眩，此时的饮食调理应特别注意肝气的疏泄顺达。羚羊角骨白木耳炖海螺，能清肝明目、退热解毒，对于肝风内动而引发的头晕目眩、发热、神昏、惊悸等具食疗效用。　　羚羊角骨性寒味咸，具有平熄肝风、清肝明目、清热解毒的作用。白木耳性平味甘，现代医学认为它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏。
　　材料：羚羊角骨10]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9797.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>泪痕</author>
      <pubDate>Sun, 25 May 2008 11:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春天应该喝什么汤</title>
      <description><![CDATA[春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主，那春天应该喝些什么汤呢？　　咸菜鲤鱼汤
　　此为传统的广东潮菜，味道鲜美。
　　选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
　　猪肚马蹄汤
　　为你提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。
　　]]></description>
      <link>http://www.nnchw.com/showtopic-9810.aspx</link>
      <category>SHOW一手</category>
      <author>蜜桃</author>
      <pubDate>Sun, 25 May 2008 14:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
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